最近話題の睡眠法について。（遅刻の言い訳ではありませんから）

先日、睡眠方法についてのこんなエントリーを見ました。

要約すると「耳栓とアイマスクをつけて眠ればあら不思議！
短時間でもぐっすり眠れて、次の日の仕事も無問題！」

という最近話題！？の睡眠法らしいのですが、

デフォルトが夜行性で、午前中はレム睡眠の私。

これはやってみる価値あるだろうと、さっそく試してみました。

で、ここ2週間ぐらい、いい耳栓とネックウォーマーを目にあて、

３時過ぎにに睡眠。７時半起床という生活をしてみました。

この睡眠方法で気づいた点を挙げると

・確かにすっきり目覚められる（心の持ちようかも）

・むしろ早く目覚められる（耳栓しているので寝過ごしてしまうんではないかと思い）

・週末はその反動がくる

・通常の２倍の目覚ましが必要

これが意外と調子がE！！

で、調子に乗って毎日3時間睡眠くらいだったのですが、

段々と、あれ、普段から、あれ、何だか眠くなり・・・。

寝起きが段々悪くなり・・・。

先日とうとう会社に寝坊してしまいました。

★結論

リスクが大きすぎる。

このエントリーを持って遅刻の言い訳とさせていただきます。

代わりにこれを買おうかな・・・。